Termostato de bienestar
martes 22 de diciembre de 2009
Un termostato de bienestar es el componente de un sistema de control simple que nos aleja del dolor y acerca al placer en función del tiempo, información, valores y creencias...Cada decisión en nuestra vida nos dirige hacia bienestar.
Contenido
- Teoría y base practica
- Operar nuestro termostato de bienestar
- Resume
1. Teoría y base practica. Si alguien dice que quiere tener otro comportamiento es la descripción verbal de un proceso mental delante de si mismo o más personas. Por un tiempo especifico podemos sostener un comportamiento que no es harmonioso con nuestros valores y creencias. Pero valores y creencias ganarán siempre la batalla. Puedes dejar de fumar por un tiempo pero si no has encontrado el sustito, para que hacer cuando estás nervioso, etc. volverás.
2. Operar nuestro termostato de bienestar
- todos los comportamientos están controlados por el termostato de bienestar - sea que tomamos las deciciones que nos alejan del dolor y acercan al placer.
- si alguien quiere adelgazar la primera pregunta es ¿cuanto tiempo hace que sostienes tu peso? ¿Cómo sabes que esto es el peso apropiado o sea porque no estás engordando cada semana más y más y te limitas mantener el peso? La respuesta es que mediante algún proceso interno en algún tiempo la persona ha decidido sobre el peso optimo y mantiene la decisión para mantener su bienestar.
- para adelgazar una de las primeras decisiones es "Quiero bajar peso gradualmente y tener retroalimentación continua de quién soy"
- va dentro de "tu centro del control" busca termostato de peso y pon el termostato al Nº apropiado. Lo sabrás mediante la sensación provocada por oír el click.
- nuestra satisfacción llegará cuando hemos comido una tarta de chocolate. Si pondremos menos no es satisfacción. Si comimos 4 tartas de chocolate la satisfacción se pierde y se convierte en obligación.
La toma de decisión - comportamiento
lunes 14 de diciembre de 2009
La toma de decisión es un proceso habituado - aprendido. Los comportamientos empiezan con una decisión y mediante cambio de la decisión podemos cambiar el comportamiento, adelgazar, etc.Antes de ejecutar el comportamiento estamos decidiendo.
Contenido
- Criterio de la decisión
- Pasos de la decisión
- Cómo tomar la decisión
- Resume
1. Criterio de la decisión
- tiempo - ¿tengo tiempo para la actividad X, una parte de la actividad X, no tengo tiempo?
- valor - es importante para mi ¿es más importante que Y, es importante como Y, es menos importante que Y)
- percepción - sentimiento - me gusta, me da igual, me disgusta
- mayor parte de las decisiones están habituadas - repitimos los pasos una y otra vez, según el criterio que hemos establecido años atrás.
- existen varias descripciones del proceso de tomar la decisión
b) estrategía del marco del referencia interno o externo. Por ejemplo si me pregunto a mi mismo: ¿Qué libro me gusta leer ahora? Puedo responder: "me gusta leer la novela de Michael Crichton" o "mi amiga me ha hablado de este libro".
c) estrategía resultado versus proceso. Por ejemplo si me pregunto a mi mismo ¿Qué coche me compro? Puedo responder "antes de tomar la decisión buscaré tres modelos de coche que me gustan, compararé los datos técnicos, veré la vida útil, amortización, gastos de la gasoil, etc., hablaré con mis amigos y dormiré sobre ello" o "iré al concesionario que conozco y compro el coche".
d) estrategía de convicción - Por ejemplo me pregunto a mi mismo ¿Cómo sabré cuando tengo todo lo que necesito para tomar la decisión? Puedo responder - "una vez he visto el panorama completo" o "suena bien" o "tengo la sensación".
3. Cómo cambiar la decisión o habituar la decisión nueva
El proceso del cambio de la decisión consiste en reemplazar la decisión vieja y limitadora con nueva y capacitadora mediante cambio de la percepción.
la toma de la decisión de personas con adicción o compulsión está compuesta de:
a) pensar sobre la actividad
b) recordar mediante una imagen la sensación placentera (o alejamiento del dolor)
c) tomar la decisión
- Veo chocolate, recuerdo que me gusta, creo imagen de mi mismo satisfecho y tomo la decisión de comprar la barrita, una vez en la tienda me doy cuenta que puedo ahorrar si compro una caja llena de barritas de chocolate. Salgo de la tienda y empiezo a comer, una trás otra...
- Veo chocolate, me pregunto ¿tengo hambre?
- Veo chocolate, creo imagen de chocolate tal como me gusta. Pongo dentro de mi imagen de chocolate pelo del suelo de la peluqueria. Y me lo como. No me gusta el pelo en mi boca. Empiezo a vomitar. ¿Quiero comer el chocolate?
- Veo chocolate, creo imagen de mi mismo satisfecho y haré la película donde como la barrita de chocolate, me veo más gordo, más pesado, oígo mi distrés respiratorio, siento el sudor con cada movimiento y me pregunto ¿Quiero comer el chocolate?
Resumiendo: La toma de decisión es un proceso habituado - aprendido. Los comportamientos empiezan con una decisión y mediante cambio de la decisión podemos cambiar el comportamiento, adelgazar, etc.
La estrategía de la realidad
domingo 13 de diciembre de 2009
La estrategía de la realidad es la comparación de lo que sabemos como verdad en el marco del tiempo. Es relativamente difícil cambiar la verdad sin herramientas apropiadas y consenso del individuo.Tomas debe ver para creer
Contenido
- Jerarquía de canales sensoriales
- Ejercicio - experiencia subjectiva de la estrategía de la realidad
- Componentes - submodalidades de la estrategía de la realidad
- Estados alternativos de la realidad
- Resume
1. Jerarquía de los canales sensoriales
- Primero debo sentir (tener percepción táctil de la textura, humedad, temperatura, etc.)
- Segundo debo oír (golpear con nudillos, etc.)
- Tercero debo ver (tener percepción visual en lo que defino como la realidad)
La realidad es más compleja si necesitamos las herramientas para describirla. Entonces nuestro grado de certeza proviene de la autoridad y conocimiento compartido. Átomo existe. Yo no lo puedo ver, y a no ser que trabajas con microscopio electrónico tu tampoco lo verás. Debo creer en la descripción, imágenes y películas de la autoridad - científicos
La estrategía de la realidad es muy compleja si se trata sobre ideas. Puedo dar mi vida por ello y morir por causa. Los requisitos son que la idea debe estár compartida con gente de autoridad y mis valores y creencias deben sostener la idea.
2. Ejercicio - experiencia subjectiva de la estrategía de la realidad
- ayer has comido algún alimento. Piensa sobre este alimento particular y piensa sobre lo que pudieras haber comido. Por ejemplo ayer he comido bocadillo de jamon y queso de cabra con tomate y aceite de oliva virgen extra. He podido comer bocadillo de bacon y queso con aceite de oliva virgen extra y aceitunas.
- ¿Cömo sabes que has comido ayer? Ahora estás sentado delante de la pantalla.
- recuerdas lo que has comido ayer, recuerdas, el sabor, olor, experiencia táctil, sonido de tus dientes, experiencia visual - plato con el bocadillo, etc.
- ¿Puedes pensar que has comido ayer bocadillo de bacon y queso con aceite de oliva virgen extra y aceitunas? ¿Puedes hacerlo verdad?
- es difícil - porque la verdad es el grado de certeza sobre algún acontecimiento y es relativamente difícil convertir la mentira en verdad.
- Prueba: piensa que ayer has pedido bocadillo de bacon y queso con aceite de oliva virgen extra y aceitunas. Piensa que has visto el bocadillo sobre el plato. Piensa que has visto trozos de queso derretido. Piensa que has acercado el bocadillo caliente hacia tu boca y has empezado oler el bacon, queso, etc. Piensa que has dado el mordisco, has oído tus dientes, has saboreado el queso, bacon, pan, aceite de oliva. Piensa que has sentido el trozo de alimento caliente desplazarse através de tu garganta, esófago hacia tu estomago. Da otro mordisco... ¿Qué bocadillo has comido ayer?
- existe la estrategía reimpronta que permite cambiar el grado de certeza sobre la experiencia pasada.
- Táctil: peso, temperatura, textura, humedad, tamaño, etc.
- Auditivo: volumen, ubicación, dirección, etc.
- Visual: 3D, tamaño real, nitidez, colorido, ubicación, distancia, etc
- Tiempo: duración normal del tiempo, etc.
Estados alternativos de la realidad
- se pueden inducir internamente vía drogas, alcohol, insomnio, etc.
- se pueden inducir externamente. Servicios especiales usan sonidos subliminales, sonidos, desconocimiento del tiempo, drogas e insomnio para doblegar la realidad del individuo.
Cómo olvidar un amor, persona, evento
viernes 11 de diciembre de 2009
Las malas experiencias o recuerdos nos sirven para detenerse en el camino y decir "esto ya lo conozco" y no quiero repetirlo más. Cambiar sentimiento es mejor que olvidar.Existen grados de olvido. Olvidamos todos los días.
Contenido
- Decidir que es lo que queremos a olvidar
- Las estrategías para olvidar
- Resumen
1. Decidir que es lo que queremos a olvidar
a) He oído muchas veces. "¡Lo quiero olvidar todo!" Esto suprime todos los recuerdos del periodo del tiempo. Y te preguntarás como es que no recuerdas dónde o cuándo has comprado el libro, traje, etc. No recordarás trabajo realizado, vacaciones, etc.
b) He oído a veces. "¡Quiero a olvidarle a el/ella!" esto suprime todos los recuerdos compartidos con esta persona. Si habéis sido intimos y habéis compartido muchas cosas, tendrás un grave problema de recordar las cosas compartidas incluidas las fiestas, vacaciones, etc.
c) La mejor decisión en mi opinión es "¡Quiero recordarlo todo, lo bueno y lo malo y quiero cambiar como me siento respecto a la persona o el evento!"
La estrategía para olvidar
a) poner la relación al pasado - elige 5 recuerdos negativos con tu pareja. Recuerda el primero. Entra dentro del recuerdo y ve lo que ha visto... leer más
b) estrategía de olvido mediante submodalidades. Piensa sobre la persona o evento. Si estás asociado, da un paso fuera de la película. Coje el monocular, dale la vuelta y vea la persona o el evento muy pequeños a grande distancia. Quita los colores y el movimiento. Puedes ver solo la sombra. (todo parece muerto y como si ocurriese muchos años atrás). Hazlo con todos los eventos mayores hasta que notas que cada vez que piensas sobre la persona o el evento no sientes nada - la emoción asociada ha desaparecido.
c) estrategía de olvido mediante la línea del tiempo. Piensa sobre alguna cosa que sabes que ha pasado en tu vida pero no la recuerdas. Piensa donde crees que puede estár. Coje la representación de la persona o el evento y ponla dentro de la misma ubicación.
Resumiendo: Estamos aprendiendo de todas las experiencias. Las malas experiencias o recuerdos nos sirven para detenerse en el camino y decir "esto ya lo conozco" y no quiero repetirlo más. Si queremos olvidarlo todo, podemos repetir nuestros errores de nuevo y de nuevo y de nuevo...
La descripción emocional
jueves 10 de diciembre de 2009
En base de comparación con nuestras experiencias pasadas nuestras emociones son la experiencia subjectiva de evaluar el significado de alguna situación.La emoción es un estado mental y fisiológico asociado con amplia variedad de sensaciones, pensamientos y comportamientos. La emoción es la experiencia subjectiva relacionada con animo, temperamento, personalidad y disposición. La palabra emoción esta basada en emovere donde e significa fuera y movere siginifica movimiento.
En años 90 grupo de psicólogos bajo la dirección de Klaus R. Scherer y Harald Wallbott empezaron a recopillar las experiencias subjectivas de sentir la emoción de 3 000 personas de 37 paises y 5 continentes.
Contenido
- Cuestionario
- Descripción de emoción de alegría, enfado,
- Resume
1. Cuestionario - emociones: Alegría, Miedo, Ira, Tristeza, Disgusto, Vergüenza, Culpa.
- Sexo, religión, ocupación de padre, madre, estudios, país, edad...
- Por favor describe la situación en cual ha sentido la emoción con todos los detalles.
- ¿Cuándo hace que ha sentido la emoción?: 1 día atrás, 2 semanas atrás, 3 meses atrás, años atrás...
- ¿Cuánto tiempo ha sentido la emocion?: unos minutos, una hora, unas horas, unos días o más...
- ¿Con que intensidad ha sentido la emoción?: no mucho, moderamente, intensamente, muy intensamente
- no recuerdo
- nudo en la graganta
- cambio en respiración
- mariposas en estomago
- sentimiento del frío, temblores
- sentimiento del calor, agradable
- sentimiento de mucho calor, mejillas ardiendo
- corazón late deprisa
- musculos tensos, temblores
- musculos relajados
- transpiracíón, sudor en las manos
- otros síntomas
- no recuerdo
- sonriendo
- llorando, sollozos
- otros cambios en la expresión facial
- gritando
- otros cambios en voz
- cambios en gesticulación
- movimientos corporales abruptos
- acercandose hacia las personas o cosas
- distanciandose de las personas o cosas
- moviendose contra las personas o cosas
- otras reacciones agresivas
- silencio
- sonidos cortos
- una o dos frases
- expresión larga
- cambio de la melodía del discurso
- cambio de tempo del discurso
- otros cambios de voz...
2. Descripción de la emoción Ira, Alegría, Miedo
Emoción Ira: Siento la tensión en el estomago. Fuego. Fuerza que necesita ser liberada. La tensión se propaga hacia arriba, através de mi pecho, garganta. Siento la mandibula tensa y noto mis ojos apretandose. Mi voz sube en volumen, es más dura y precisa. Siento preparandome para el ataque...
Emoción Alegría: Burbujas en el plexo solar, olas de sensación calida subiendo através de mi pecho, garganta. Cambio de respiración, más rápido. Siento cosquilleo en la cara. Sonrío. Quiero compartir con los demás...
Emoción Miedo: Siento la presión en mi pecho. Inspiro y detengo mi respiración. Siento frío y pesadez. Tenso los musculos. Me siento estancado. Noto que mis ojos se hacen más grandes para evaluar la amenaza...
Resumiendo: Cada uno de nostros tiene su historia personal, su experiencia subjectiva de percibir y procesar la información. En base de comparación con nuestras experiencias pasadas nuestras emociones son la experiencia subjectiva de evaluar el significado de alguna situación.
Libros recomendados: Klaus R. Scherer y Harald Wallott -Experiencing emotion
¿Qué es la creencia?
domingo 6 de diciembre de 2009
La creencia es una generalización de todas las experiencias acumuladas. Es la ausencia de la duda. Es el grado de la certeza sobre un valor, idea, objeto o acción...La creencia está basada en la información del pasado, presente y futuro.
Contenido
- Teoría
- Ensamblaje de una creencia
- Resumen
1. Teoría
La creencia y el conocimiento. Una creencia es el conocimiento si la creencia es verdadera, y si el creyente tiene una justificación (razonable y plausible / evidencia / orientación) para creer que es la verdad. Una creencia falsa no se considera el conocimiento. El creyente en la teoría de la Tierra plana no sabe que la Tierra es plana. Del mismo modo, una verdad que no está compartida no es el conocimiento.
2. Ensamblaje de la creencia
La creencia es una generalización. La creencia proviene de fuentes exteriores e interiores. Cuantos más fuentes compartidos, experiencias repetidas, tanto mayor grado de certeza en la creencia.
- La creencia es una generalización - creamos una representación mental de todas las experiencias acumuladas.
- Fuentes interiores: Siento la sensación de certeza y la he asociado al evento en marco del tiempo. La plancha caliente quema > el metal caliente quema.
- Fuentes exteriores: Padres, Familiares, Maestros, Medicos, compañeros y otras personas de autoridad. Su grado de autoridad es variable dependiendo del campo.
- Grado de la certeza como sensación corporal
- Número de experiencias acumuladas o la intensidad de la experiencia
- Fuentes compartidos - número de personas creyentes y su autoridad
- Tiempo- tengo las experiencias en el pasado, presente y futuro
- Ausencia de la duda
- hay millones personas que comparten la creencia que la palabra agua tiene significado "agua". Por lo tanto la palabra agua puede ser descrita mediante varios imágenes (lago, rio, mar, agua del grifo, etc), mediante sonidos (burbujeante, fluye, etc) y sensaciones (humedad, presión, viscosidad, etc).
- Cada uno de nostros hemos creado la representación mental (la creencia) que es el agua - compuesta de una imagen, un sonido y una sensación tactil. Cada uno de nosotros tendrá la representación distinta pero al ver-oír-sentir agua compartimos la definición (la creencia) esto es agua.
- La creencia puede ser manipulada y cambiada.
Libros recomendados: Robert Dilts - Change of belief with NLP, Richard Bandler - Guide to trance-formation, Richard Bandler - La magia en acción, Richard Dawkins - The God Delusion Vídeos recomendados: Changing beliefs
Cómo programar el futuro
viernes 4 de diciembre de 2009
Programar la experiencia, el recurso o el estado de animo del pasado al futuro...Dejas tu coche en el aparcamiento. Te vas de compra y cuando vuelves sabes donde está tu coche.
Contenido
- Teoría
- Ejercicio
- Resume
1. Teoría
En la línea del tiempo tenemos representados succesos del pasado, presente y futuro. Pasado según la importancia del evento parece fijo, nitido y ubicado en una área especifica. Futuro según la importancia del evento parece mas nublado y borroso ubicado en otra área especifica. En cierto modo podemos tener el grado de la certeza del succeso del futuro. Imagina una novia planeando su boda (grado de certeza que el local presta servicios 98%, grado de certeza que el novio dirá "Si" 99% en la mente de novia, grado de certeza que no va a llover 50%, etc.)
2. Ejercicio.
Piensa sobre un succeso del pasado que quieres que succede en tu futuro y está en tus manos. Quiere decir que tu eres el responsable por lo que ha ocurrido, tienes las herramientas, etc.
- Programar el futuro es la experiencia diaria. Te programas para comprar el pan, ir a trabajar, aparcar y recoger tu coche, etc. Después de cierto tiempo el programa es inconsciente.
- Es útil si empiezas con algo menos importante
- Nota donde está tu futuro en el marco del tiempo donde quieres que succeda el succeso. ¿Está delante, izquierdo, derecho, detrás, más arriba, más abajo, etc.? ¿Estás asociado, etc.? Vea submodalidades.
- Recuerda el succeso y nota donde lo ves. ¿Está delante, izquierdo, derecho, detrás, más arriba, más abajo, etc.? ¿Estás asociado, etc.? Vea submodalidades
- Ahora sosten el imagen del pasado en la ubicación y empieza a moverte literalmente hasta que el imagen del pasado está en el marco del tiempo de tu futuro. Usa más y más precisión (puedes magnificar la rejilla, usar distorsión del tiempo, etc.) hasta llegar a unos 80% de grado de la certeza - estrategía de la realidad
Movimiento inconsciente - efecto ideomotor
jueves 3 de diciembre de 2009
Efecto ideomotor es un movimiento inconsciente muy a menudo percibido como algo fuera de nuestro dominio e influido por nuestra mente consciente...Deja que una de tus manos empieza a subir con pequeños, limpios movimientos inconscientes. La frase es la parte de una inducción hipnotica.
Contenido
- Teorías
- Aplicación, hipnosis, radiestesia, quija, escritura automatica, etc.
- Resume
1. Teorías
La palabra ideomotor proviene de palabra 'ideo' (idea, o representation mental) y 'motor' (acción muscular). Movimiento inconsciente es el proceso donde la idea o imagen mental provoca una reacción muscular automatica que puede estár fuera de la conciencia. El termino similar "respuesta ideo-dinamica" se refiere a la descripción de la reacción del cuerpo provocada en manera similar mediante ciertas ideas. "La salivación causada por presentación mental de un limon", erección, etc.
Movimiento incosciente - ideomotor es muy a menudo percibido como algo fuera de nuestro dominio. Yo no he movido mi mano... En la estrategía de la realidad alguién está responsable por mover mi mano. Si creemos que no hemos sido nosotros hay otras explicaciones (espiritu, entidad, fuerza, etc.)
a) teoría: movimiento insconsciente está causado por imagen mental o real (ves una persona muy atractiva y tus ojos la observan más detenidamente, tus ojos o/y cabeza gira con movimientos incoscientes)
b) teoría: movimiento inconsciente está causado por la fuerza paranormal (sujetas el hilo del pendulo entre el dedo pulgar e indice, y preguntas: "Pregunto a la fuerza dentro de mi 'tu pregunta'..." y el pendulo empieza a moverse.
2. Aplicaciones
- hipnosis - eleva ambos brazos a la altura de tus hombros. Gira la palma de la mano izquierda hacia arriba. Cierra los ojos e imagina la muñeca de tu mano derecha atada a una cuerda de un balón lleno de helio que está elevando tu mano derecha. En tu mano izquierda imagina libros de texto muy, muy pesados. Nota tu inspiración y respiración. Nota el calor de tu cuerpo, etc. Abre los ojos. Una de las manos está más arriba que la otra. El efecto ideomotor sirve para convencer el sujeto de que el poder de la imaginación es real - lo importante es dirigir la creencia del sujeto a nuestros propositos. El efecto tiene una causa fisiológica
- radiestestia - varilla vegetal, metálica o pendulo. Fabrica el pendulo. Coje la aguja e inserta dentro del ojo un hilo. Sujeta el hilo unos 30 cm desde la aguja y establece la pregunta la verdad: Me llamo "Pepe (tu nombre de verdad)". Observa el movimiento del pendulo. Establece la pregunta mentira Me llamo "Cristian" (no es tu nombre). Observa el movimiento del pendulo. Establece la pregunta el tiempo aún no ha llegado: ¿He pasado los examenes? Observa el movimiento del pendulo. Después de descubrir que nos soy yo quién mueve el pendulo (viz. teorías) empezamos a creer en su poder hasta que el número de contraejemplos, o la decisión importante y erronea basada en el pendulo causaron la cese de la creencia. La radiestesia es un movimiento inconsciente influido por nuestra mente consciente, no por la fuerza paranormal.
- quija - es un tablero dotado de letras y números con el que se cree que se puede entablar el contacto con lo sobrenatural. Es fácil fabricarlo. Para usar la quija es recomendable estár con 2 + personas. Una vez habéis puesto los dedos sobre la copa, podéis observar el movimiento de la misma deletreando las palabras, etc. sin aparente sensación de haber sido tu quién mueve la copa (viz. teorías). El efecto es muy bonito, pero es solo el efecto. Si las fuerzas sobrenaturales os guian de verdad (o esto es la creencia que sostienes) prueba poner la videocamara, taparte los ojos, nover el tablero sobre la mesa... Descubrirás con sorpresa que algo no funciona. Si tus ojos (sobrenatural) no pueden leer las letras, tu mano no se mueve en orden apropiado. El tablero quija está basado en un movimiento inconsciente influido por nuestra mente consciente.
- escritura automática - es el proceso de escribir inconscientemente. En el estado alterado de conciencia el autor nota que su mano escribe algo, pero no se siente responsable hasta leer lo que ha escrito (viz.teorías). Prueba cerrar los ojos y escribir palabra "palabra". Has tenido el éxito. Y si has tenido como yo un profesor de electromecánica que escribiendo en la pizarra las formulas y en su mano izquierda sosteniendo la esponja borradora, pudieras haber aprendido a escribir sin mirar las palabras, números y desarrollar el don de escritura inconsciente. La escritura automatica es un movimiento inconsciente influido por nuestra mente consciente.
- kinesiología, detector de radiación toftness, medicina ayurvedica, etc. usán en parte como método de diagnostico efecto movimiento inconsciente - efecto ideomotor.
El sistema para ganar apuestas garantizado
miércoles 2 de diciembre de 2009
Es posible acertar en apuestas de caballos. Una y otra vez. El sistema es...Mentalista Derren Brown en Febrero 2008 ha asombrado millones de espectadores de canal 4 - Inglaterra ofreciendo el programa "The System"
Contenido
- Teoría
- Pasos
- Resume
Hay mucha gente que están dispuestos a creer en adivinos y pagar por sus consejos. Derren Brown demuestra una vez más que las creencias que no tienen fundamentos son perdida del tiempo y dinero.
2. Pasos
The system
Derren Brown ha reunido 4 expertos del mundo de hipodromos y mediante sugestión ha guiado los expertos a una situación improbable. Vea abajo. La pregunta es: ¿Puedo ofrecer un sistema que garantiza la ganancia una y otra vez?
Pasos
- "Derren Brown" envía mediante correo electronico el resultado de una carrera de caballos a unas 7776 personas. Una sexta parte recibirá el caballo ganador con Nº 1, otra sexta parte el caballo ganador de Nº 2 y asi succesivamente hasta el ultimo grupo que recibirá el caballo ganador Nº 6. Ha ganado caballo Nº 4 con nombre Boz.
- "Derren Brown" envía mediante correo electronico disculpas a los menos afortunados diciendo que el sistema ha sufrido un glitch y al mismo tiempo envía el pronostico de caballo ganador al 1296 personas que han recibido la predicción al caballo Nº 4. Una sexta parte recibirá el caballo ganador con Nº 1, otra sexta parte el caballo ganador de Nº 2 y asi succesivamente hasta el ultimo grupo que recibirá el caballo ganador Nº 6. Ha ganado caballo Nº 2
- "Derren Brown" envía mediante correo electronico disculpas a los menos afortunados diciendo que el sistema ha sufrido un glitch y al mismo tiempo envía el pronostico de caballo ganador a 216 personas que han recibido la predicción al caballo Nº 2. Una sexta parte recibirá el caballo ganador con Nº 1, otra sexta parte el caballo ganador de Nº 2 y asi succesivamente hasta el ultimo grupo que recibirá el caballo ganador Nº 6. Gana caballo llamado Naunton Brook
- "Derren Brown" envía mediante correo electronico disculpas a los menos afortunados diciendo que el sistema ha sufrido un glitch y al mismo tiempo envía el pronostico de caballo ganador a 36 personas que han recibido la predicción al caballo Nº Naunton Brook. Una sexta parte recibirá el caballo ganador con Nº 1, otra sexta parte el caballo ganador de Nº 2 y asi succesivamente hasta el ultimo grupo que recibirá el caballo ganador Nº 6. Gana un caballo
- "Derren Brown" envía mediante correo electronico disculpas a los menos afortunados diciendo que el sistema ha sufrido un glitch y al mismo tiempo envía el pronostico de caballo ganador a 6 personas que han recibido la predicción al caballo ganador. Una persona recibirá el caballo ganador con Nº 1, otra el caballo ganador de Nº 2 y asi succesivamente hasta la ultima persona que recibirá el caballo ganador Nº 6. Gana caballo llamado Formation
- "Derren Brown" invita la única persona que tiene racha de suerte "Cadisha" al hipodromo y le pide que reune dinero para multiplicarlo. Cadisha llegará con 4000 Libras. Derren Brown haga la apuesta y dice a Cadisha que ganará el caballo con Nombre Never Miami. El caballo ha perdido pero Cadisha tiene el boleto de Derren Brown al caballo ganador.
- Derren Brown menciona que a todos los lugadores ha sido reintegrado el dinero
Los DVD recomendados: Let it ride Los enlaces recomendados: perfect prediction
Grados de la certeza
lunes 30 de noviembre de 2009
La certeza es la palabra que describe la experiencia subjectiva de experimentar un valor o una verdad como sensación analógica...La certeza está representada como comparación o en grados. "Pudiera poner mi mano en el fuego", "tal vez, seguro, etc."
Contenido
- Metaforas
- Grados de certeza
- Lenguaje corporal
- Resume
1. Metáforas de la certeza
- Comparación de una sensación subjectiva con el valor de la magnitud de la verdad. Todos nosotros hemos oído las expresiones:
- morir por ello
- poner la mano en el fuego
- me importa un pimiento
- es 3 veces menos (más) bondadoso que Miguel
- es duro como roca, ligero como pluma, etc.
Para transmitir nuestro grado de certeza a los demás, hemos creado las palabras y sonidos que determinan nuestro grado de certeza y valor. Criterios: volumen, tono y rimto de voz, palabra accentuada, etc. En escala de 1 a 10
Palabras
- No me fío ni una pizca - después de varios engaños el grado de certeza 9/10
- Mentira - la expresión dice - los datos que tengo no me indican que esto sea la verdad, el grado de certeza 7/10
- Dudo - pueden haber 2 o más soluciones al desafío, grado de certeza 1/10
- Sueño - existen dos expresiones soñar-fantasear, el grado de certeza 0,5/10 y tener sueño y soñar con la resolución, el grado de certeza 9/10
- Pienso - nos estamos acercando o alejando a la solución, el grado de certeza 2/10
- Pudiera ser - consideramos que la solución es viable en ciertos contextos y necesita más trabajo, más datos, el grado de certeza 5/10
- Opino, Me parece - la solución parece viable y necesitamos más información para sentir la seguridad, el grado de certeza 6/10
- Creo, estoy seguro - todos los datos indican que esto es la única y verdadera solución, el grado de certeza 8/10
- Estoy convencido - además de datos verificables, tenemos una sensación corporal que esto es la verdad para nosotros
- Hmmm - esto es bueno, el grado de certeza 7/10
- Uhmmm - duda, no me lo creo, el grado de certeza 6/10
- Ahhh -satisfacción - el grado de certeza 8/10
- Yammm, yumi - placentero, el grado de certeza 6/10
- Tsss - silencio, el grado de certeza 6/10
- Vomitar - vomitar, el grado de certeza 9/10
- Roncar - el grado de certeza 10/10
- Hipo - el grado de certeza 9/10
- Beso -beso, el grado de certeza 6/10
- Muchos más....
Para transmitir nuestro grado de certeza y valores a los demás estamos empleando el cuerpo. Cerca de 80% de toda la comunicación es transmitida vía lenguaje corporal.
- manos sobre los ojos - no quiero verlo, sea lo que sea, el grado de certeza 8/10
- el puño sobre la mesa - tengo razón, el grado de certeza 7/10 la emoción acompañante es más fuerte que los datos aportados
- Muchos más...
Cómo leer la mente - verdad
domingo 29 de noviembre de 2009
Cómo emplear el cuerpo y las palabras para crear la verdad y cómo leer los pensamientos y emociones de los demás.Presentar la ambiguedad como verdad y leer los signos verbales y nonverbales.
Contenido
- Cómo representamos la verdad, ambiquedad y mentira. Ejercicio.
- Cómo emplear el cuerpo y las palabras para crear la verdad
- Signos verbales
- Signos nonverbales
- Tecnología
- Uso
- Resume
1. Cómo representamos la verdad, ambiguedad y mentira. Ejercicio.
Cada uno de nosotros ha nacido en distinto entorno (incluso los gemelos). Cada uno de nosotros ha aprendido comunicarse a través de distintos señales.
- la experiencia real es la clave.
- Necesitarás un compañero o compañera. Uno se concentrará en la expresión facial, gesticulación, movimiento ocular, salivación, cambio del color de la piel, humedad, respiración. Ritmo y tono de voz, volumen y repitición de las palabras.
- Otro pensará en principio sobre a) la gran verdad (pudiera dar mi vida por ello), b) sobre ambiguedad y pensar que he apostado todo lo que tengo en mi vida por el resultado, c) la gran mentira si me cogen lo pagaré con algo muy valioso para mi. Queremos amplificar las señales verbales y nonverbales, emociones para que sean más fáciles de leer.
- Una vez has leído los señales del compañero/a - cambia. Es tu turno.
- A continuación piensa sobre la persona que quieres, que es neutral, que no te caye bien. Y deja que tu compañero/a lee tus señales. Cambia.
- Otro pensará sobre el triangulo, cuadro y círculo. Una vez has leído los señales de tu compañero/a cambia. Es tu turno.
- Acompañamiento no verbal (acompañar la inspiración y respiración, postura corporal, etc.) te ayudará para leer los señales con más facilidad.
- La destreza viene mediante practicar mucho con muchisima gente.
- primero hay que crear el contexto separado de la verdad
- a continuación nos acercamos en la vida real al contexto (dices que has estado en este hotel, en estas vacaciones. Hay que visitar este hotel, lugar de vacaciones o recoger muchisima información) y asociarnos dentro del entorno
- hay que repetir todos los pasos que hemos dados una y otra vez, hasta que se vuelven automaticos
- hay que poner el acontecimiento en la línea del tiempo
- hay que mirar mucho los vídeos de politicos para aprender las palabras y frases claves para crear la verdad que la gente quiere oír
- el cambio de tono y ritmo de voz
- el cambio de volumen
- una palabra accentuada
- repitición de una palabra, frase o contexto
- Lenguaje corporal - hasta 80% de toda la comunicación es llevado por lenguaje corporal.
- Movimiento ocular - donde la posición de los ojos revela una estructura habituada de acceder a recuerdos, creaciones, sentimientos y dialogo interno. Hay que añadir que para los zurdos y en país Basco los signos pueden ser ligeramente distintos.
- Humedad de la piel, respiración, presión arterial, pulso - detector de mentiras. Es cierto que cualquier pensamiento provoca respuesta en nuestro organismo y también es cierto que mientras en un partido de futbol Madrid -Barcelona hay muchisima gente que les sube el animo cuando un equipo marca el gol, hay muchisima más gente en el mundo que les importa un pimiento, por lo tanto su respuesta anímica será casi zero.
- Gesticulación - está basado en la cultura donde hemos crecido
- Entre la tecnología emergente existen varios procesos para leer los imágenes mentales
- en el futuro es probable que el gobierno tendrá muchisimo interes sobre la lectura de la mente. En el presente por vías oficiales esto es imposible.
- los mentalistas de profesión Derren Brown, Banachek, etc. son los mejores para leer la mente y los señales inconscientes y dirigir la concentración de uno en dirección que quieren
- los iterrogadores de la policía, cuerpos especiales, etc. tienen el entrenamiento y pueden practicar a diario (hay que añadir que los métodos de coerción no son los mejores y el resultado puede ser ambiguo si el tiempo es justo)
- loa abogados - mediante fraseología presentan la lectura de mente e influyen en los jurados
- las mujeres y hombres que quieren imaginar en vez de preguntar y obtener una respuesta
Libros recomendados: Roger E. Axtell - Gestures, Barbara Pease and Allan Pease - The definite book of body language, Dantalion Jones - The CIA document of Human Manipulation DVD recomendados: Ted Lesley - Cabaret Mindreading
La dieta de oro para salud, bienestar y longevidad
viernes 27 de noviembre de 2009
La mejor dieta es la comida de alguien quien nos quiere. La comunidad donde crecemos es el factor más importante para nuestra salud y bienestar...Hay varias teorías de ¿Cuál es la mejor dieta para la salud y longevidad? que varian cada año.
Contenido
- Criterios
- Teorías y falsificaciones
- Casos reales
- Longevidad
- Resumen
1. Criterios
- A mi parecer el criterio para la mejor dieta para la salud son la gente que siguiendo la dieta en cuestión no tienen enfermedades.
- A mi parecer el criterio para la mejor dieta para la bienestar son la gente que siguendo la dieta en cuestión se sienten felices no solo con lo que comen sino con la vida en general.
- A mi parecer el criterio para la mejor dieta para la longevidad son la gente que siguiendo la dieta en cuestión viven más años que gente de su entorno y están despiertos, comunicativos y sirven para la comunidad.
- Cada año vienen nuevas dietas para adelgazar, bienestar y longevidad, etc. Mayor parte de las dietas son teoreticas (prometen mucho o establecen las condiciones restrictivas para su cumplimiento)
- en caso general se busca un lugar o persona (medico, cientifico) lejana con accceso restringido, se toman fotos de la gente viviendo felices comiendo semillas del árbol x, se fabrica leyenda y se asocia la foto de alguien famoso con el producto que ya no es la semilla de árbol x sino concentrado de semilla del árbol x y la venden en internet o en tiendas "especializadas" como la dieta milagro
- compañia como Nestle, Kellogs viene con "una investigación" que demuestra que una barrita dietetica de chocolate y platano hace desaparecer su hambre y combinandola con otros productos de marca podéis adelgazar (la propaganda es superior al caso previo)
- una secta religiosa ofrece la regla que comer carne es matar - la historia de vegetarianismo. La gente olvida de secta pero mantiene la regla. Y como de origen creyentes captan más ovejas para su rebaño de vegetarianos
Desde año 1882 varios grupos de Italianos de pueblo Roseta emigraron a Estados Unidos y formaron una comunidad. En año 1950 medico y profesor de Universidad de Oklahoma Stewart Wolf después de su charla en sociedad local de medicina ha acceptado la invitación a una birra de su colega y ha descubierto algo extraño. Según su colega practicando en la área desde 17 años era muy raro encontrar en Roseta la persona menor de 65 años con enfermedad de corazón. Stewart Wolf quiso indagar más - los ataques al corazón eran en estos tiempos la causa principal de la muerte para los hombres bajo de 65 años de edad.
Para ello ha reunido estudiantes y colegas de Oklahoma y en año 1961 empezaron a investigar
- reunieron certificados de muerte hasta las primeras anotaciones
- reunieron historias clínicas y construyeron genealogías familiares
Después de la primera sorpresa Stewart Wolf ha llamado su amigo sociologo John Brun y profundizarón en la investigación. Empezaron ir casa por casa y descubrieron
- no hay suicidio
- no hay alcoholismo
- no hay adicción a drogas u otras sustancias
- hay muy poco de crimen (peras de vecino, etc)
- no hay nadie cobrando prestación social
- la gente de Loreto cocinaron con manteca de cerdo en vez de con aceite de oliva
- pizza en Italia era pan con aceite, sal y algunos tomates, anchoas, etc. Pizza en Loreto era pan con salchichas, pepperoni, salami, ham y debe se cuando huevos
- los dulces "biscotti y taralli" en Italia reservados para la navidad y pascua se comieron en Roseto durante todo el año
- 41% de todas las calorías consumidas provenían de la grasa
El tercer criterio eran los genes - asumiendo que el árbol genetico es distinto y provoca la longevidad Stewart Wolf ha empezado comparar la gente de Roseto con gente de Bangor y Nazareth (pueblos cercanos de tamaño similar y gente del mismo origen Roseto, Italia) y ha descubierto que los genes no tienen papel en longevidad. (los hombres de más de 65 años estaban moriendo por la enfermedad de corazón 3 veces más que la gente de Roseto)
Entonces ha llegado la realización - la longevidad no depende de la dieta, ejercicio, fumar, genes o ubicación. La longevidad depende de la comunidad misma.
Cuando Bruhn and Wolf andaron de nuevo con los ojos abiertos hacia los lazos humanos y familiares observaron
- como la gente de Loreta visitan uno al otro, charlan en la calle, cocinan para sus vecinos y conocidos
- respecto hacia los abuelos y convivencia bajo el techo
- efecto calmante de la iglesia
- 22 asociaciones en un pueblo cerca de 2000 habitantes
- valor compartido - si eres rico ayuda a los demás, si eres tonto del pueblo -aquí tienes pan y leche
4. Longevidad
La lista de personas más viejas del mundo. Dependiendo de su teritorio comieron carne de cerdo, vaca, pescado, patatas, arroz, etc. En muchos casos fumaron, no hicieron ejercicio diario, etc.
La única cosa que comparten son los lazos familiares, vecinales, etc. En breve la única cosa que comparten todas las personas de edad avanzada son la contribución a la comunidad en la que viven.
5. Resumiendo: Si buscamos por la dieta de oro de salud, bienestar y longevidad, buscamos en primer lugar para los lazos familiares y lazos hacia la comunidad donde vivimos. Con cada restricción (dieta, vegetarianismo) nos alejamos de la comunidad y compartimos menos. Mejor dieta para la salud es la comida de alguien quien nos quiere. La mejor dieta para bienestra es la comida de alguien quien nos quiere. La mejor dieta para longevidad es la comida de alguien quien nos quiere. Existen dietas mejores y peores para adelgazar y la cuestión en mi parecer no es ¿Cuál entre las posibles dietas sugeridas para este año es la mejor? La cuestión en mis ojos es: ¿Qué valor es más importante "Preocuparme por pesar Xkg y con cada subida dar gritos" o "Vivir en la comunidad donde pertenezco, la gente me quieren y mi peso tiene el lugar en orden de universo (como lo que como porque me gusta)?
Libros recomendados: John O Brun, Stewart Wolf - Roseto story, Malcom Gladwell - Outliers DVD recomendados: Las mujeres de verdad tienen curvas
Cómo tomar la mejor decisión
jueves 26 de noviembre de 2009
La decisión es el proceso fisiológico y mental donde la información está procesada en base de nuestros valores y creencias. La resolución final es la sensación corporal...La decisión y sensación corporal están unidos. La diferencia que marca la diferencia es
- para tomar la mejor decisión necesitas disponer de información justa (ni demasiada, ni poca)
- una vez has tomado la decisión empiezas a pensar sobre otras posibles decisiones que has podido tomar
- una vez has tomado la decisión te concentras en otros temas de tu interés
- Teorías y modelos
- Pasos y Herramientas
- Resumen
1. Existen varias teorías y modelos
- teoría de las perspectivas - enseña que la gente están dispuestos a arriesgar poco por la ganancia maxima (lotería), y con cada subida del riesgo se refrenan un poco más- dilema del prisionero - muestra que los seres humanos están jugando en situaciones adversas de modo variable en vez de detenerse y pensar sobre el resultado optimo en el marco del tiempo
- juego de la gallina - expone que los valores de uno son más importante que la vida misma
Todos los modelos comparten la estructura basada en los valores y creencias de individuo.
2. Pasos y Herramientas
Pasos
- Recuerda 3 mejores decisiones relacionadas con el evento actual que has tomado en tu pasado
- Da un paso dentro de cada uno de los recuerdos y ve lo que has visto, oye lo que has oído y empieza a captar la sensación de certidumbre y bienestar que has sentido. Haz los imágenes más grandes y brillantes, sube el volumen del sonido y siente la sensación cada vez más fuerte.
- Siente la sensación de certidumbre y piensa sobre la decisión que debes tomar. Vaya adelante y desde elpunto de vista de tu futuro vea los pasos que has dado, los desafíos que has superado para llegar donde estás ahora. Siente la sensación de certidumbre asociado con esta decisión.
| Compra del piso Valor - Mi casa | Compra del helado Valor - sentirme mejor | Compra de la lotería Valor expectativa de ganar | Servicio de telecomunicaciones Valor - Conexión | |
| Habito | No esta habituado | Tenemos muchisimas experiencias | Tenemos experiencias | No esta habituado |
| Marco del tiempo | Compra es rápida, hipoteca larga | Compra es rápida, disfrute relativamente corto | Compra es rápida, esperanza hasta que toca larga | Compra es rápida, servicio puede variar tanto en calidad como en precio/mes |
| Riesgo y ganancia | Riesgos posibles 1:100.000 terremoto, fuego, ocupas, expulsión por gobierno, etc. Riesgos posibles 1:100 devaluación Riesgo posibles 1:10 divorcio, separación de bienes, etc. Ganancia 1:1 estabilidad, Mi casa Ganancia 1:100 Inversión | Riesgo posible 1:100.000 envenenamiento, caducidad, etc. Riesgo posible 1:10.000 riesgo para la salud debido a alto contenido de azucares, etc. Riesgo posible 1:100 riesgo para mi ropa, subida de peso, etc. Ganancia 1:1 Sabor dulce, enfriamiento en día caluroso de verano, etc. | Riesgo posible 1:1.000.000 nos ha tocado el bote. Gastar el dinero sin invertirlo, etc.Riesgo posible 1:100.00 adicción Riesgo posible 1:1.000 no hemos mirado o hemos perdido el boleto con el premio Ganancia 1:10 de cada 10 € podemos recuperar 1€ Expectativa de ganancia 1:1.000.000 por cada 1€ podemos ganar 1.000.000€ | Riesgo posible 1:1.000 wifi pinchado Riesgo posible 1:100 el proveedor no cumple con su tarea Riesgo posible 1:100 nuestros hijos tienen amig@s en Mejico y les gusta a hablar. Ganancia 1:1 Podemos hablar con todos los conocidos quienes disponen del telefóno Ganancia 1:1 Podemos facilitar a todos nuestros amigos forma de contacto con nosotros - telefóno |
| Estado de animo | Confusión | El gusto | Perdida acceptada | Conexión |
| Sensación corporal | Confusión - especificamente si tenemos la hipoteca a largo plazo | Requetebuena ahora | Perdida acceptada | Conexión |
| Resultado | 1 dependiendo del teritorio, economia, subida del euribor, etc. | 1 dependiendo de nuestro estado de salud | 0.1 La suerte espera mucho | 1 dependiendo de la longitud del contrato, competidores y prestación del servicio, etc. |
Resumiendo: Para tomar la mejor decisión debemos tomar las decisiones a menudo para habituar la toma de decisión. Para tomar la mejor decisión tenemos que recaudar toda la información posible y evaluarla en el marco del tiempo, riesgos y ganancias. Es más fácil tomar la decisión con valores que creemos, habituada en el marco del tiempo conocido y con consequencias conocidas, con un riesgo menor, en estado animico optimo y con la sensación del certidumbre.
Si tenemos duda podemos seguir la estrategía de la decisión.
Gestión de la percepción
martes 24 de noviembre de 2009
Acciones para transmitir o negar la información seleccionada para influir en los valores, emociones, razonamiento y comportamiento de las masas...Perception management es el termino originado por el Departamento de Defensa de Estados Unidos. ¿Porqué gastar el tiempo para descubrir la verdad cuando podemos crear la verdad con tanta fácilidad?
Contenido
- gestión de la percepción
- las herramientas
- el uso y aplicación
- resume
- gestión de la percepción es en esencia la guerra de información donde mediante transmitir la información seleccionada o negar su existencia infuimos en las masas mediante medios de comunicación directos TV, radio, periódicos, páginas de web e indirectos espacios de chat, grupos, manifestaciones, etc.
- empresas de gestión de percepción (PM) usan la decepción, trucos, sleight of mouth, marketing, etc. para cambio de comportamientos hacia un país, personas, succesos o situaciones.
- el uso de gestión de la percepción es amplio - presentar la información como verdad e influir en cambio de valores, creencias, emociones, razonamiento y comportamiento
- departamento de defensa de Estados Unidos ha usado gestión de la percepción para "ocultar casos de UFO", dar la impresión de armas de destrucción masiva en Iraq, etc. El departamento de operaciones psicológicas es un organo vigente que usa el servicio de psicologos, sociologos, publicistas, informaticos para crear la verdad nueva o distorsionar la verdad presente.
- el gobierno de Estados Unidos (y todos los demás gobiernos del mundo) usan la gestión de la percepción para promover su verdad. Manipular la opinión publica es esencial para liderar un estado.
- negocio - la mejor manera de alterar la percepción del producto es mediante la publicidad. El marketing - producto útil para el tiempo y el entorno - publicistas crean la necesidad y dirigen la atención del publico hacia el producto que satisface está necesidad. La manipulación- el negocio crea el producto con utilidad limitada para el tiempo y el entorno - publicistas crean la necesidad y dirigen la atención del publico hacia el producto que satisface está necesidad.
- moda - deben existir varias casas importantes que presentan alta competividad y comparación de los productos. Los psicologos, sociologos, publicistas, etc. ayudan dirigir la percepción de las masas a que es lo conveniente para el tiempo...
- celebridades - empresas de gestión de percepción ofrecen el servicio para hacer de un garbanzo una estrella o para reparar la reputación de la estrella
- terrorismo - enfoca la violencia, o terror asociado para identificar y explotar vías para respuestas viables.
- política - todo cambia según el punto de la vista - la diplomacia pública es la estrategía de propaganda para controlar como la populación percibe los succesos politicos.
- medios de comunicación masivos - la vista es dirigida hacia China donde el sector de medio de comunicación es controlado por el gobierno. Y creemos que en la sociedad de prensa libre tenemos acceso a la información. Por supuesto es solo la información que alguién ha fabricado, distorsionado, etc.
Los libros recomendados: The whole truth - David Baldacci, Manufacturing Consent - Edward S. Herman, Noam Chomsky, El ojo ajeno - Alfonso Rojo DVD recomendados: La cortina de humo, The corporation, Gracias por fumar
Visualizar
lunes 23 de noviembre de 2009
Visualizar es captar mediante canales sensoriales de vista, oído, tacto, olfato y sabor una representación del succeso o experiencia que succederá en el futuro...Visualizar es emplear nuestros recursos de concentración para la creación de imágenes mentales, creación de sonido y percepción tactil. Puedes pensar que visualizar es como la película que has visto: imágenes nitidos, sonido a fondo, voces ligeralmente distorsionados, el protagonista ha podido tocar y sentir todos los elementos en la película. Siento decepcionarte. La realidad no es la película.
Contenido
- visualizar - ¿para qué?
- visualizar - ¿cómo?
- desarrollo de canales sensoriales
- resume
1. visualizar - ¿para qué? Si has visto la película "secreto" el actor dice "todo lo que visualizas se te dará." Yo digo y creo "Si has nacido en el entorno apropiado, en la fecha apropiada, tienes la apropiada educación, has empleado el tiempo apropiado para ejercer, encontrarás gente que te apoyarán, tendrás un plan, aprenderas de tus errores, te obsesionarás con tu deseo y visualizas - tienes más grande oportunidad que se te dará.
2. visualizar - ¿cómo? hay muchas teorías con pocos fundamentos o muy poca descripción
- A ver coje dentro de tu mano derecha un bolígrafo de color azul. ¿Ya lo tienes? Bien. Cierra los ojos y dime: ¿Qué está en tu mano derecha? Bolígrafo. ¿Cómo lo sabes? Sientes en tu mano la textura de bolígrafo. ¿Cómo sabes que no es el otro bolígrafo de color rojo? Lo compruebas visualmente en tu mente. Porque recuerdo haber elegido la color azul. ¿Cuál es el tamaño? Unos 15 cm.
- Ahora pon el bolígrafo sobre la mesa. Cierra los ojos y dime: ¿Qué esta sobre la mesa? Bolígrafo. ¿Cómo lo sabes? Recuerdo haber puesto el bolígrafo sobre la mesa. ¿Te ves a ti mismo poniendo el bolígrafo sobre la mesa o ves solo tu mano? Veo solo mi mano. Bien. ¿La mesa y el bolígrafo tiene tamaño natural, es más grande, más pequeño? ¿Cómo está la luz y donde está la sombra? Busca más submodalidades.
- Piensa sobre una actividad que te encanta y sabes que vas a hacer en futuro muy proximo. Por ejemplo comer tu plato preferido. Cierra los ojos y dime: ¿Cuándo vas a comer tu plato preferido? Cuando tendré el hambre. ¿Dónde vas a comer tu plato preferido? En mi casa. ¿Te ves a ti mismo comiendo tu plato preferido o ves solo tus manos con tenedor y cuchillo avanzando hacia tu boca? Me veo a mi mismo, espera no, me veo comiendo con mis manos. Busca más submodalidades y apuntalas en un papel.
- Piensa sobre "algo" que quieres que succeda y responde a las preguntas ¿Cuándo? Dónde? ¿Cómo? ¿Quién? Coje la lista de submodalidades del succeso previo y empieza a modificar "algo" hasta que sea igual al succeso previo.
- Aprende hipnosis - te facilitará acceso a estado alterado de conciencia.
- si quieres visualizar mejor en imágenes apuntate a la escuela de dibujo.
- si quieres visualizar mejor en películas adquiere adobe premier, final cut, etc. y aprende cómo se edita la película.
- sonido - tiene una tremenda importancia. Prueba: coge tu cepillo de dientes y empieza a limpiarte los dientes, disminuye el volumen del sonido hasta zero, la experiencia no es real. Empieza a tocar un instrumento musical y cantar.
- tacto - es lo más importante y si quieres desarrollar este canal sugiero aprende masaje, escultura y empieza a creer que puedes sentir las vibraciones...
Películas que muestran visualizar: Next, El ultimo escalón y muchas más. No olvides, son solo las películas. La realidad es distinta.
Tener la certeza
domingo 22 de noviembre de 2009
La certeza es la palabra que describe la experiencia subjectiva de una sensación analógica - convicción, creencia, opinión, duda...La certeza es un proceso variable. Puede ser modificada mediante información externa e interna...
Contenido
- la convicción proviene de una intensa experiencia física
- la creencia proviene de nuestro entorno
- la opinión es buscando una solución en la dirección de creencia
- la duda es 2 o + posibilidades de aplicación
- perder la certeza es solo un proceso temporal
- ¿cómo cambiar la creencia?
- la convicción proviene de una intensa experiencia física. Mayor parte de los Santos del pasado vieron, oyeron y tuvieron un encuentro sobrecogedor con una entidad. Si eres madre y tienes hijo-hija sabes que "la relación" ha empezado en el momento de dar la luz. La convicción se siente hasta la medula. Es quien eres
- la creencia proviene de nuestro entorno - si has nacido en una familia católica en un pueblo de 1000 habitantes en Andalucía en año 1973 tendrás una base de fe y unas creencias de soporte. Esto te durará hasta que te encuentras con contraejemplos en otros entornos (otros pueblos, ciudades, países) u otro grupo de personas valoradas en tus ojos. La creencia es un proceso activo basado en nuestros valores, recuerdos y acciones. La creencia es un estado psicológico y físiológico en el cual el individuo sostiene una idea o argumento como verdadero. La creencia es por definición analoga - varía en cuanto de nuestro estado de animo. Es lo que crees sin ninguna duda
- la opinión - antes de creer en algo se buscan los datos que aportan la información a nuestra database. La opinión es grado de posesión de la verdad respecto de un conocimiento que se afirma como verdadero sin tener garantía de su validez. Yo opino
- la duda es 2 o más posbilidades. La duda constituye un estado de incertidumbre y un límite a la confianza o la creencia en la verdad de un conocimiento. La duda es el principio de cualquier creencia. No lo se
- perder la creencia es solo un estado temporal ya que el cuerpo y la mente esta buscando por adjuntar a la sensación de certeza una nueva descripción - creencia
- ¿cómo cambiar la creencia? - cambiamos las creencias todo el tiempo. ¿Estás comiendo lo mismo que 10 años atrás? ¿Estás vistiendo lo mismo que 20 años atrás? ¿Qué crees hoy sobre Papa Noel, sobre el futuro de economía, etc?
El mejor hipnotizador
sábado 21 de noviembre de 2009
El hipnotizador más poderoso es la persona hipnotizada...Cuando buscas por el resultado rápido y eficaz, buscas por alguien quien es un maestro en su campo. En el mundo hispano no hay tradición de hipnosis (por lo tanto no hay buenos maestros, libros, videos, etc.)
Criterio
- Resultados, garantía y pago
- Tiempo
- Títulos y otras cuestiones
- Resultados, garantía y pago - La primera cosa es preguntar ¿Qué resultados tiene? ¿Qué garantía me ofrece? ¿Pago después de la sesión y ud. me dará recibo? Y si no estoy satisfecho me devuelve dinero (si no lo hará - asociación de consumidores)
- Tiempo - hay diferencia entre 40 minutos cada semana durante 3 meses y sesión de una hora con resultado
- Título - como no hay profesores cualificados (más que 10.000 horas de trabajo) mayor parte de títulos son lo que son - papeles en la pared. Hay una predilección hacer curso de hipnosis de duración determinada y pensar que ya estamos acreditados, ya somos maestros - para ser maestro hay que seguir aprendiendo a lo largo de la vida...
Libros recomendados: Trance-formate, Time for a change, Time distorsion in hypnosis, The new encyclopedia of stage hypnosis... DVD Paul McKenna training, Jonathan Royle, Anthony Jacquin, Richard Bandler
Post data: Este artículo esta basado en el hecho real de una amiga que quiso dejar de fumar mediante hipnosis. Después de pagar 600€ por 5 sesiones sin resultado aparente el "hipnotizador" dijo: La razón es que ud. no quiere dejar de fumar. Lo hemos comentado sobre la cena y en 37 minutos ha dejado de fumar (después de 4 meses no le apetece tampoco). La razón es que el "hipnotizador" ha hecho el curso y no supo más.
Sensación del futuro - pasado
viernes 20 de noviembre de 2009
La palabra dèjávu es la experiencia de sentir que se ha sido testigo o se ha experimentado previamente una situación nueva...La experiencia dèjávu es común entre los mortales y la explicación de esta hecho ha sido hasta ahora solo teoretica. La pregunta es ¿cómo poder reproducir estado dèjávu y emplearlo con resultado?
Contenido
- Teorías y resultados experimentales
- Ensayo
- Visualización
- Resumen y resultado
1. Teorías y resultados experimentales - Multiverse, todo esta pasando al mismo tiempo. Hay infinidad de universos con infinidad de tiempos. Ahora en otro universo hemos nacido, hemos muerto, somos ricos, somos pobres, etc...
2. Los soldados de SAS se entrenan cada día para cualquier imprevisto. (ruido de armas de fuego, asaltos, visión nocturna, etc.) Antes de empezar la misión particular erigen en la proximidad de la misión el modelo de finca/casa con medidas exactas, ubicación de ventanas, puertas, Nº de escalones, y posible distribución del enemigo. Empiezan a entrenar el asalto con los ojos abiertos y delante en las circumstancias muy parecidas a la realidad. Tienen varios planes - siempre surge algo imprevisible. La realidad es distinta de entrenamiento.
Puedes ensayar acciones y comportamientos en tu mente. Si los quieres convertir en la realidad es mejor practicarlas en los contextos apropiados. Hablar en publico - practicar en una sala, etc.
3. Visualización - sabes que mañana te levantas y te limpias los dientes. ¿Cómo te representas esta acción? ¿Te ves a ti mismo, ves solo tu mano con cepillo de dientes? ¿Oyes el ruido de agua, tu respiración o te dices al fondo se oye ruido de agua...? ¿Sientes el cepillo de dientes en tu mano o piensas que textura tendrá el mango de cepillo? Modifica todas las submodalidades hasta estár seguro que el succeso ya no puede ser de otro modo. Convecerse a ti mismo. Es más fácil visualizar lo conocido que lo desconocido.
En las palabras de mago - practica, practica de nuevo, practica hasta que lo puedes hacer perfectamente, practica poco más..
Resumiendo: Para practicar la sensación del futuro - pasado necesitas creencia - convicción que es posible acceder al futuro, necesitarás desarrollar tus canales sensoriales internos y externos para notar la diferencia entre el grado de certeza. Una vez has mediante practica desarrollado el grado de certeza fiable puedes jugar en la bolsa, lotería o prestar tus serviciós al mejor postor.
Mentalismo
jueves 19 de noviembre de 2009
Mentalismo es un arte escenico en el cuál los mentalistas usan varias herramientas para dar la impresión de leer la mente, tener la percepción extrasensorial, control mental...Los artistas de este arte Richard Osterlind, Banachek y Derren Brown atribuyen el resultado de su habilidad a la lectura de lenguaje corporal o manipulación subliminal mediante sugestión.
Contenido
- Cómo aprender a leer la mente
- Cómo aprender influir en los demás
1. ¿Cómo aprender a leer la mente?
- si quieres ahorrar el tiempo apuntate a los cursos de mentalismo donde te enseñarán los principios claves de observación
- observa y aprende. Cada día puedes ver los demás interactuando entre sí. Piensa ¿Cuál será la respuesta de la persona?
- aprende la lectura fría
- va a ver los mejores mentalistas del mundo Richard Osterlind, Banachek y Derren Brown o alquila sus videos
- si quieres ahorrar el tiempo apuntate a los cursos de hipnosis de escenario (te permitirán practicar con muchas personas con inducciones rápidas y eficaces)
- fijate en los valores que la persona o personas sostienen y usalos para tu fin. (Cada mama lo hace cuando quiere que su hijo/a crezca sano)
- ponte dentro de zapatos de la persona y vea la situación desde su angulo
- aprende sugestión (hipnosis) y practica día trás día hasta que en una conversación puedes implantar la sugestión
Perdida de peso - distorsión del tiempo
miércoles 18 de noviembre de 2009
El problema es que come mucho. ¿Sabe porque come mucho? Es porque tiene demasiado tiempo para comer...Milton H. Erickson trata mediante distorsión del tiempo perdida de peso.
Contenido
- ¿Qué es lo que quiere?
- Inducción a trance
- Distorsión del tiempo
- Perdida de peso por distorsión del tiempo
- Sugestión posthipnotica
- El problema es que come mucho. ¿Sabe porque come mucho? Es porque tiene demasiado tiempo para comer...
- Ahora aquí sentada mirandome a mi, no sabes si será ahora o dentro de 5 minutos o cuando le apunto el dedo, pero sabes que en alguno de estos momentos tus ojos se cerrarán y entras dentro de un trance sonambulo. Y tu mente consciente entra dentro de la memoria del pasado, dejando solo tu mente inconsciente para disfrutar de sí y hablar conmigo en privado sobre asuntos de importancia. Ahora...
- Cuando conduces por autopista, algunas veces te parece que esto dura una eternidad. Y otras veces tres o cuatro horas pasan como así (chasquea los dedos). Algunas veces cuando ves la película de dos horas que te encanta, el tiempo pasa como así (chasquea los dedos). Pero también hay tiempo que se mueve muy lentalmente. Puedes estár esperando en la cola en lo que te parece una hora y cuando miras a tu reloj ha pasado solo un minuto. "Quiero que vas atrás y buscas la película que te gusto." Milton la ha hecho ver la pelicula de dos horas en dos minutos. A continuación la he hecho experimentar el momento con el tiempo lento.
- Abre los ojos y ve delante de ti tenedor y plato lleno de comida. Ahora observa tu mano bajando al tenedor lentalmente, parece que ha pasado una hora, observa tu mano con el tenedor lentalmente pinchando la porción de comida y elevandola hacia tu boca - te parece una hora...
- Cada vez cuando verás la comida delante de ti empezarás a recordar como es...
Gracias a Milton H.Erickson. Gracias a Richard Bandler por el libro "Time for a change" de donde proviene la descripción del caso.
Hacer el futuro real - pérdida de peso
martes 17 de noviembre de 2009
Puedes preguntar por cualquier cambio que quieres hacer dentro de ti...Hay maestros que producen resultados. En año 1983 Leslie Cameron Bandler ha realizado 23 sesiones con voluntarios de entrenamiento PNL. Todas eran recordadas en cinta de video.La revisión de cinta de video de Leslie Cameron Bandler trabajando con Paula.
Contenido
- Pasos en sesión para perder y mantener el peso
- Resumen
- Leslie Cameron Bandler - ¿Qué es lo que quieres?
- Paula - Quiero adelgazar y mantener mi peso en unos 52kg
- Comer como opción - Paula identifica comida adictiva como "caja de bombones en frente de ella." Leslie la pide imaginar la caja delante de ella. Paula empieza hacer la boca agua. Leslie usa el patrón de sleight of mouth (poder de las palabras) para crear la experiencia de tirar la caja de bombones a inodoro y pseudo-orientarla en el tiempo (el succeso ha ocurrido mucho tiempo antes). Paula percibe esta experiencia como real. Incluso un año después revela: "En mi mente esto ha ocurrido de verdad."
- Concepto de uno mismo - soy la persona que puede adelgazar y mantener el peso. Paula menciona que ya ha adelgazado antes, pero esto la ha hecho vulnerable e indefensa. Leslie usa la visualización para anclar la presentación de Paula delgada a la presentación de Paula como graduante de universidad (¿Qué es lo serás dentro de 1 año, 10 años, etc.?). Leslie también utiliza anclaje para desarrollar el concepto de uno mismo - yo no soy la persona que va a engordar - porque yo no hago las cosas que me perjudican (¿Qué cosas no harías?).
- Limites - Paula sostiene la creencia que no era capaz de poner limites para si misma y que poner limites la hace sentir pobre. Leslie encuentra las áreas en vida de Paula donde esta establece limites: estar dentro de presupuesto, no beber más de cuenta, tener una relación monogama. Después pregunta: ¿Y bien cuál es la diferencia entre no gastar más de lo que tienes y establecer limites para no comer más de lo que necesitas? Paula responde: "Ahora me parece que son iguales."
- Testear el futuro - la esencia de programación de control y mantenimiento del peso está en la decisión "¿Cuánto y qué comer? que esta basada en el futuro. En palabras de Leslie: "La representación interna del futuro necesita ser más atractiva que la tentación presente." Para Paula el futuro ha sido menos atractivo que el presente. Leslie hace el futuro de Paula más real utilizando anclaje previo de terminar estudios en la universidad.
- Ganancia secundaria - ecología. En el pasado Paula uso sobrepeso como protección contra las invitaciones al salir (sexo). Ahorra esto ya no es el problema. Leslie pregunta: "¿Qué hubieses perdido si hubieses bajado del peso y mantendrías el peso sobre 52kg?" Paula responde que hubiese perdido cierta iresponsibilidad y spontaneidad. Leslie usa la analogía de gastar dinero dentro de presupuesto para mostrarle que puede mantener estas cualidades manteniendo el peso de 52kg.
- Motivación - cuando Paula expresa que quiere perder el peso, Leslie la pregunta ¿Para qué? Paula responde que entre otras cosas: "Quiero que la representación exterior es congruente con la representación interior quién soy y tomarme más en serio.
- Compromiso - Uno puede estar motivado y no llegar a ninguna parte porque le falta compromiso. Leslie pregunta: "¿Cuál es el mayor logro que has alcanzado en tu vida? Paula responde que ha sido la decisión de retomar los estudios. Leslie ancla el estado de decisión y guia Paula para comprometerse estar delgada. "Siento hasta la medula que "No voy a tener sobrepeso nunca más y me merezco estar delgada."
- Estrategía para selección de la comida. ¿Huele bien?
- Ejercicio - parte integral de programa perdida del peso.
Gracias a Leslie Cameron Bandler por la cinta Making the futures real.
Resumiendo: El cambio es muy fácil si sabes como. Hay que aprender de los mejores.
Cambiar duda - vacilación
lunes 16 de noviembre de 2009
Cómo convertir vacilación en dalo por hecho. Muchas personas piensan "Si supiera, entonces..."Vacilación es un estado mental y fisico. A los tímidos y a los vacilantes todas las cosas les resultan imposibles, porque así les parecen. Walter Scott.
Contenido
- Vacilación es un proceso y cualquier proceso se puede cambiar
- Estrategía de cambiar duda - vacilación
- Cadena
- Anclando todos los pasos. Elicitando submodalidades criticas (si cambio esta submodalidad cambia "todo")
- Piensa sobre alguna vacilación
- Piensa sobre algo que has hecho y sabes que puedes hacer. Piensa sobre algo que te realmente gusta hacer y cuando piensas sobre ello tu corazón empieza a latir, etc. (dalo por hecho)
- Piensa sobre algo que es inevitable - ¿Alguna vez supiste que algo va a pasar? Expectación - Piensa sobre algo que esperas que pase (regalo, etc)
- El tiempo es ahora - piensa sobre algo que debes hacer ahora sin esperar
Vacilación (ancla) > Dalo por hecho (ancla) > Inevitable (ancla) > El tiempo es ahorra (ancla)
Repitelo cada vez más y más rápido hasta que te das cuenta que la vacilación causa "el tiempo es ahorra."
Resumiendo: En vez de esperar y vacilar podemos actuar. Cambiar la duda es un proceso efectivo en ciertos contextos (hay que tener en cuenta que segundo parametro "dalo por hecho" sugiere que conocemos la actividad en sí).
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
Entradas
